Bagaimanakah cara mengendalikan kemarahan??

Bagaimanakah cara mengendalikan kemarahan???

Terkadang di hidup ini kita banyak berharap semua berjalan dengan lancar sesuai perkiraan kita namun inilah hidup ,, dari kecil kita susah payah untuk belajar berjalan , dan remaja hingga dewasa pada fase labil remaja ini banyak pengaruh yang mmengakibatkan psikis seseorang terganggu misalnya kita bertengkar karena masalah sepele atau masalah cinta atau masalah perebutan nilai di kelas untuk menjadi juara kelaslah dan sampai kita remaja ke dewasa (kuliah) kita terus berlomba-lomba untuk mendapatkan nilai yang bagus atau IPK apabila kalian tahu sekolah itu apa sih fungsinya sampai kita dewasa sampai bekerja? karena dipecat? tukang cari muka ke bos atau gosip? banyak hal yang bisa memunculkan rasa marah….. Marah ? kesal ?ya memang setiap orang memiliki EGO yang tak bisa ditandingi,, kadang-kadang 1000 kebaikan dikalahkan 1 kesalahan yaa,, jangan sampai di jaman kaliyuga ini yang benar disalahkan , yang salah dibenarkan atau salah bisa kita benarkan asalkan dia mau berubah menjadi lebih baik lagi,, kejahatan atau kebatilan jaman sekarang sudah di luar batas, kadang saudara sedekat tidak tau menahu apa yang kita lalui mereka cuma bisa berkomentar kalau sudah kejadian apa dia bisa membantu ?? kadang di jaman ini kita harus teliti mana yang mau untung di uangnya doang , perang antar perusahaan perang dagang (ekonomi)apakah ini berdampak pada yang lain? ..banyak sekali sinetron yang tayang dengan berbagai macam judul entah karena sirik iri makanan basi dikasi, atau diracun apalah..jadi intiya sekarang harus pintar jaga diri  banyak sekali rintangan dan hambatan yang mengintai kita , kita sudah berbuat baik ehh malah dijahatin adda juga di depan baik eh di belakang penjahat atau kita sudah baik di belakang kita dijahatin …lebih buruknya lagi kita membalas kejahatan dengan kejahatan :( …(sekalian kita balas dengan memberikan Bunga sekalian potnya) (maksudnya dengan senyuman tapi memiliki arti atau makna)   …

Dan bahwa inti dari sekolah itu adalah merubah sikap dan sifat kita supaya lebih baik bukan malah jelek ,  jadi intinya sekolah itu/ kampus merubah diri sendiri menjadi lebih lebih baik mulai dari sifat atau sikap dan penampilan ini yang penting , karena tubuh ini perlu dirawat kita tak bisa melihat tanpa bantuan cermin atau kaca dan air yang menggenang , so.. lebih baik bercermin dahulu apakah sudah baik karena kita hanya bisa melihat seseorang itu dan seseorang itu melihat kita dari ujung rambut sampai kaki, jadi apabila ada hal yang kurang mengenakan cepat cepatlah bercermin rubah sikap dan sifat kita lebih baik lagi.

Cara mengendalikan dengan cara … kalau ini sih analisis saya ..

            Dengan cara :

ð  Setiap orang atau individu pasti punya kepercayaan  lakukan itu dengan cara sembahyang dengan baik  ….kalau orang atheis ya biarkan saja itu haknya (dia tak mengerti)

ð  Kita bisa melakukan meditasi

ð  Lakukanlah  hal-hal yang membuat anda berpikir positif

ð  Bila anda pernah pacaran terus kandas lebih baik buang semua hal-hal yang membuat anda marah dan setelah itu sembahyang atau meditasi

ð  Mendengarkan musik yang membuat perasaan anda jadi lebih riang atau bahagia karena musik juga mempengaruhi

ð  Kurangi ngotot dan kaku, belajarlah seperti air

ð  Menonton film atau membaca bukulah

ð  Cari tempat yang bikin kita rileks

Di hidup ini kita harus berpikir pencari spiritual sering dibagikan seperti ini

Nyamuk dimakan kodok, kodok dimakan ular, ular dimakan burung , Suatu hari ketika burung elang mati , bangkainya akan dimakan oleh nyamuk , semut cacing tanah…

Seperti menyapu lantai paginya sorenya kotor kembali..

mengolah kemarahan itu perlu proses sama seperti hidup ini .. banyak hal yang membuat kita kesal kecewa …

jadi kembali ke pribadi atau individu masing masing mau berubah lebih baik atau lebih buruk…

sekian penulis yang bisa ditulis karena penulis percaya taka da gading yang tak retak  apabila kalian suka ingat (SHARE) ya marin kita bagikan pengetahuan yang belum ketahui

TERIMA KASIH J  :)